El próximo sábado 20 de junio  realizaremos un taller que estamos preparando con mucha ilusión. Se tratará de un espacio para explorar la propia creatividad, la sensibilidad y el disfrute  a través del cuerpo en movimiento. Mediante diferentes propuestas activas … Leer más >>

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Danza del Vientre para Embarazadas en “Mama Lloca”

La práctica de ejercicio durante el embarazo es bueno tanto para la madre como para el bebé. Concretamente,
la danza del vientre ayuda el cuerpo y la mente a asumir los cambios físicos y psicológicos del embarazo y a prepararse para el parto y el post- parto.

De hecho, la danza del vientre es una de las formas más antiguas de prepararse para dar a luz y favorece partes más rápidos y menos dolorosos.

Mediante los movimientos suaves y ondulatorios moviliza las caderas y la pelvis, favoreciendo una mejor sujeción del feto. Además, se ejercita la
musculatura del suelo  pélvico, lo que no sólo nos ayudará mucho en el momento del parto sino que también dará  lugar a una recuperación más
rápida en el post parto.

La modificadachapuceradanza ayuda a fortalecer la espalda y los brazos, reduciendo los dolores y potenciando una buena forma física de cara a cuando llegue el bebé.
No obstante, los beneficios no son sólo para la madre sino que el pequeño también disfruta del baile pues se siente acariciado por la música y los movimientos oscilantes de la pelvis de su madre. Los efectos psicológicos también son destacables, ya que fomenta el buen humor y elimina la ansiedad en la mujer en el poder compartir la actividad con otras mujeres en su mismo estado, aprendiendo de las que ya están más avanzadas en el embarazo y comprobando por sí mismas que bailar embarazada representa un gran placer tanto para la madre como para el bebé. Además, se ha demostrado, que la comunicación que se establece entre los dos ya dentro de la barriga crea un vínculo que estimula el cerebro del bebé favoreciendo el lenguaje, la memoria, la concentración y, en general, su bienestar físico y emocional.

Dónde? “Mama Lloca”, c/ Gaietà Ventalló 42, Mollet del Vallès

Cuándo? Cada Martes a las 19h

Infórmate en el tel 617811833

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Danza con bebés en “Mama Lloca”

Una vez ya tenemos el bebé en nuestros brazos, bailar con él nos causará una intensa sensación de bienestar, fortalecerá el vínculo entre los dos y favorecerá el pleno desarrollo de su personalidad y de las capacidades intelectuales y sociales.

Por otra parte, la danza ayuda a la madre a recuperardansanadons la autoestima y volver a la vida social. En el grupo se encontrará con otras madres y compartirá sus experiencias y preocupaciones.

Además, le ayudará a reducir el peso, aumentará su resistencia muscular y mejorará la postura.

La primera clase de prueba es gratis.

Dónde? “Mama Lloca”, c/ Gaietà Ventalló 42, Mollet del Vallès

Cuándo? Cada Martes a las 17h

Infórmate en el tel 617811833

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TALLER VIVECIAL: MOV’em… Podemos modificar las emociones a través de nuestras posturas y movimientos?

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Desarrollo de la Expresión Corporal en Grupo

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